Des menus variés
Et adaptés à vos bébés, chaque semaine
Apprendre à manger de tout, avec plaisir, est un jeu d’enfants grâce à Jeannou Mange Comme Nous !
L’alimentation est le 2ᵉ sujet de préoccupation des parents juste après le sommeil.
Même en y mettant la meilleure volonté du monde, entre le manque d’idées, le manque de temps, et le manque de ressources, pour beaucoup de parents, la gestion des repas relève plus souvent du casse-tête que du plaisir.
J’imagine que vous voyez très bien de quoi nous parlons 🙂
Et vous faites peut-être même partie des 75% de parents qui déclarent ne pas savoir ce qu’ils vont faire à dîner le soir-même à 17h.
Et peut-être que votre enfant refuse ses repas en ce moment ?
Ou qu’il a du mal à passer aux morceaux ?
Ou que vous vous lancez dans la DME, mais sans trop savoir comment vous y prendre ?
Tout ça vous prend beaucoup de temps et pas mal d’énergie sans pour autant avoir la certitude que c’est vraiment ce qu’il y a de mieux pour votre enfant.
Une solution
Alors, on a imaginé la solution pour vous faciliter la vie autour de la gestion des repas, tout en apportant à votre enfant tout ce dont il a vraiment besoin.
Un allié
Recommandé par les pédiatres, Jeannou Mange Comme Nous c’est votre allié au quotidien pour une alimentation saine, joyeuse et variée, en famille.
“J’ai découvert votre abonnement et vous avez changé ma vie”
Marie, maman de Lola, abonnées depuis 6 mois
Grâce à votre abonnement Jeannou Mange Comme Nous,
vous aurez accès à :
Un menu varié de 5 plats parents-bébé chaque semaine
La sélection de vos 5 recettes de la semaine en fonction du profil de votre famille. Toutes nos recettes (+ de 400) sont de saison, saines et gourmandes.
4 déclinaisons enfants adaptées à leur développement
Elaborées par des professionnels en nutrition pédiatrique et suivant les recommandations du PNNS, les déclinaisons enfants sont adaptées à leurs besoins nutritionnels et leur développement oro-moteur (dès 4 mois révolus)
La préparation batchcooking et la liste de courses complète
Cuisinez vos 5 plats en une seule fois durant 2h pour gagner du temps les soirs de semaine
Un guide sur l'alimentation de votre enfant offert
Toutes les explications des recommandations nutri-pédiatriques (PNNS) actuelles dans un guide adapté à l’âge de votre enfant.
L'assistance experte illimitée
Un groupe Facebook privé pour poser toutes vos questions à Coline, la fondatrice diplomée en nutrition pédiatrique. Autant de questions que vous voulez, avec une réponse dans les 24h.
Un Ebook de recettes offert tous les 2 mois
Un Ebook de recettes vous est offert tous les deux mois, dont les thèmes sont choisis par les abonnés.
L’abonnement Jeannou mange comme nous c’est :
Expertise en nutrition pédiatrique
Des recettes élaborées par une experte en nutrition pédiatrique pour des repas équilibrés, sains et adaptés aux besoins des enfants sans se poser de questions.
Moins de charge mentale
Pratique et économique
Une liste de courses envoyée chaque semaine, triée par rayon pour éviter le gaspillage, faire des économies et optimiser la mission courses.
sain et respectueux
Des recettes de saison pour des ingrédients variés toute l’année, faciles à trouver et une consommation plus respectueuse de l’environnement.
facile et gourmand
Des plats simples à réaliser, sans matériel particulier pour prendre plaisir à cuisiner et découvrir de nouvelles saveurs sans se décourager.
adapté à votre bébé/enfant
une information fiable
L’accès à de multiples ressources autour de l’alimentation des enfants conçues par une experte formée en nutrition pédiatrique et une diététicienne-nutritionniste.
Plus de 200 familles ont déjà rejoint l’aventure.
Découvrez comment Jeannou Mange Comme Nous leur a facilité la vie :
Vos pédiatres recommandent Jeannou Mange Comme Nous
» L’accompagnement complémentaire que propose Jeannou Mange Comme Nous est selon moi très intéressant, car il propose des solutions saines, adaptables aux besoins de chaque enfant selon son rythme, ses goûts et les habitudes culinaires familiales, mais surtout applicables au quotidien, ce qui permet aux parents, soucieux de bien faire, d’avoir toutes les clés pour créer une relation saine et équilibrée entre l’enfant et son assiette.
Je recommande donc cet accompagnement en tant que maman comme en tant que professionnel de santé. «
Dr Margaux Dagallier – Médecin Généraliste
» Je recommande vivement Jeannou Mange Comme Nous en tant que pédiatre mais aussi en tant que maman. Coline donne les clefs pour des repas équilibrés, originaux et rapides à cuisiner, mais surtout adaptés aux besoins nutritionnels de nos enfants, à tout âge. Les conseils sont précieux, fondés sur les recommandations nutritionnelles pédiatriques, pertinents et personnalisés selon nos besoins, interrogations, doutes… Jeannou Mange Comme Nous est une grande aide pour se lancer dans l’aventure de l’alimentation de nos bébés et kids où l’on veut faire au mieux pour eux, mais où l’on peut souvent se sentir perdus ! «
Dr Chloé Wanert – Pédiatre Cardiologue
Vous n’êtes plus qu’à un clic,
de vous faciliter la gestion des repas
Et si jamais votre abonnement Jeannou Mange Comme Nous ne changeait absolument rien pour vous, vous aurez la possibilité, après 1 mois d’abonnement, d’accéder à une consultation gratuite en visio de 20 min pour identifier et lever les blocages rencontrés.
Il vous suffira alors de nous contacter par email en nous indiquant ce que vous avez mis en place et ce qui ne fonctionne pas.
Une fois votre formule choisie et votre paiement validé
Vous recevrez immédiatement un email de confirmation avec toutes les informations nécessaires pour accéder à la plateforme Jeannou Mange Comme Nous.
Dès votre première connexion
Vous pourrez ainsi retrouver 3 semaines de menus (celui de la semaine passée, de la semaine en cours et de la semaine prochaine) et découvrir les 400 recettes déjà en ligne.
En savoir plus !
Pour aller plus loin
* Quels bénéfices ?
Partager le même repas que son enfant représente énormément d’avantages. Les autorités de santé publique comme mangerbouger.fr le recommandent, et ce, dès le plus jeune âge, dans le respect d’une alimentation équilibrée et adaptée au développement de l’enfant.
- Gagner du temps en cuisine : dans nos foyers aujourd’hui, il n’y a pas seulement deux services, mais aussi deux voire trois plats différents au menu (purée pour le bébé ou plat spécifique pour le bambin). Cuisiner la même chose pour ses enfants est un gain de temps considérable ! Avec Jeannou Mange Comme Nous vous avez l’assurance que ce que vous proposez pour votre enfant dès 4 mois lui est adapté, grâce à nos déclinaisons kids élaborées par des professionnels en nutrition pédiatrique.
- Dépenser moins d’argent et gaspiller moins : le calcul est simple, un seul plat donc moins d’argent dépensé ! Vous diminuez votre consommation de plats tout prêts, dont les petits pots, qui sont pratiques, mais chers et souvent jetés à peine entamés.
- Faciliter la proposition du fait-maison dès le plus jeune âge : On hésite souvent à faire à manger à son enfant, car on a peur de ne pas lui proposer les “bonnes choses”, alors qu’avec un petit pot, nous sommes rassurés. C’est vrai que c’est pratique et contrôlé ! Mais le goût et la texture, la diversité des aliments n’est pas comparable à des préparations faites maison, issues de produits bruts et de saison.
- Exposer les enfants à une grande diversité d’aliments sans y réfléchir : en mangeant comme vous, votre enfant va nécessairement goûter plus d’aliments différents que si vous lui proposez un plat spécifique. Vous n’avez certainement pas envie de manger 3 soirs de suite la même chose, donc vous diversifiez, et il en bénéficie ! Et si vous n’avez vraiment pas d’idées pour varier, avec Jeannou Mange Comme Nous vous avez accès à 52 semaines de menus, plus de 400 plats différents. De quoi trouver l’inspiration.
- Favoriser l’introduction de nouveaux aliments : nombre d’enfants commencent à bouder certains aliments autour dès 2 ans. C’est normal et cela se nomme la néophobie alimentaire ! En lui proposant un plat spécifique, on se facilite la tâche et on ne lui offre que ce qu’il aime. Sauf qu’un enfant qui n’est pas exposé à de la nouveauté va devenir encore plus sélectif, compliquant son alimentation tant sur le plan nutritif que social. En lui proposant de manger votre plat, et même s’il le refuse, il continue d’élargir sa palette alimentaire, car se nourrir passe par les 5 sens.
** Comment lire nos versions kids ?
Les indications d’âge et de textures sont généralisées, il est important de respecter le rythme de votre bébé. Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à en parler avec un professionnel qualifié.
Nous proposons d’introduire des morceaux dès l’âge de 6 mois (avec validation des conditions physiques). En effet, les autorités de santé recommandent l’introduction de différentes textures entre 6 et 8 mois, afin de stimuler l’apprentissage de la mastication et l’acceptation ultérieure des aliments solides. Nous vous indiquons donc quels aliments peuvent être présentés sous quelle forme (cuisson, texture, taille…) en respectant le développement de votre enfant. En vous guidant, nous souhaitons vous rassurer et vous donner les clefs pour que vous soyez en confiance avec l’alimentation de votre enfant.
- Dès 4 mois : entre 4 et 6 mois environ, votre bébé peut gérer une texture très lisse. Nous vous indiquons ainsi quels aliments de la recette peuvent être cuits et mixés en purée lisse pour les proposer à votre bébé en toute sécurité.
- Dès 6 mois : entre 6 et 8 mois environ, cela dépend des enfants, votre bébé est prêt à tester de nouvelles textures. Nous vous indiquons donc une ou plusieurs façons de proposer le plat à votre bébé. Tous les groupes d’aliments sont autorisés à cet âge. Et si vous souhaitez lui proposer une purée, vous pouvez réduire le plat en purée lisse, moulinée ou écrasée à la fourchette.
- Entre 9 et 12 mois : autour de cet âge, votre bébé devient plus habile, il fait la “pince”, ce geste lui permet de porter à sa bouche des petits morceaux entre son pouce et son index. On lui propose donc le plat réduit en petits morceaux. Pour un enfant qui a déjà exploré plusieurs textures, cela sera assez facile, pour les autres, il est tout à fait envisageable de proposer des morceaux, mais aussi une version plutôt écrasée du plat.
À savoir : Nous indiquons les allergènes dans chaque recette pour que vous sachiez ce que vous présentez à votre enfant, notamment en phase d’introduction, mais aussi pour proposer des alternatives à des enfants présentant une allergie ou intolérance.
Si un aliment présent dans le plat n’est pas sécuritaire, nous vous indiquons comment le transformer (cuisson, découpe, mixage…) pour qu’il le devienne. Nous vous indiquons aussi quels aliments sont à présenter occasionnellement ou à retirer de l’assiette de votre bébé.
Un enfant n’acceptera pas forcément toutes les versions proposées : en fonction de sa fatigue, des éventuels évènements (poussée dentaire, apprentissage…) et maladies, il peut réagir différemment. N’hésitez pas à vous montrer souple et à l’écoute de ses besoins. Si vous avez le moindre doute ou une question, contactez-nous !