Partager le même repas que son enfant représente énormément d’avantages. Les autorités de santé publique comme mangerbouger.fr le recommandent, et ce, dès le plus jeune âge, dans le respect d’une alimentation équilibrée et adaptée au développement de l’enfant.
1. Gagner du temps en cuisine : dans nos foyers aujourd’hui, il n’y a pas seulement deux services, mais aussi deux voire trois plats différents au menu (purée pour le bébé ou plat spécifique pour le bambin). Cuisiner la même chose pour ses enfants est un gain de temps considérable ! Avec Jeannou Mange Comme Nous, vous avez l’assurance que ce que vous proposez pour votre enfant dès 4 mois lui est adapté, grâce à nos déclinaisons kids élaborées par des professionnels en nutrition pédiatrique.
2. Dépenser moins d’argent et gaspiller moins : le calcul est simple, un seul plat donc moins d’argent dépensé ! Vous diminuez votre consommation de plats tout prêts, dont les petits pots, qui sont pratiques, mais chers et souvent jetés à peine entamés.
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3. Faire bénéficier des avantages du fait-maison dès le plus jeune âge : On hésite souvent à faire à manger à son enfant, car on a peur de ne pas lui proposer les “bonnes choses”, alors qu’avec un petit pot, nous sommes rassurés. C’est vrai que c’est pratique, et contrôlé ! Mais le goût et la texture, la diversité des aliments n’est pas comparable à des préparations faites maison, issues de produits bruts et de saison. Ces produits bruts contiennent moins de produits chimiques, mais aussi plus de nutriments de qualité pour vos bébés et participe au maintien de l’environnement.
4. Exposer les enfants à une grande diversité d’aliments sans y réfléchir : en mangeant comme vous, votre enfant va nécessairement goûter plus d’aliments différents que si vous lui proposez un plat spécifique. Vous n’avez certainement pas envie de manger 3 soirs de suite la même chose, donc vous diversifiez, et il en bénéficie ! Et si vous n’avez vraiment pas d’idées pour varier, avec Jeannou Mange Comme Nous vous avez accès à 52 semaines de menus, plus de 400 plats différents. De quoi trouver l’inspiration.
Pour aller plus loin: fiche mémo de 10 astuces pour l’aider à manger de tout.
5. Favoriser l’introduction de nouveaux aliments : nombre d’enfants commencent à bouder certains aliments autour dès 2 ans. C’est normal et cela se nomme la néophobie alimentaire ! En lui proposant un plat spécifique, on se facilite la tâche et on ne lui offre que ce qu’il aime. Sauf qu’un enfant qui n’est pas exposé à de la nouveauté va devenir encore plus sélectif, compliquant son alimentation tant sur le plan nutritif que social. En lui proposant de manger votre plat, et même s’il le refuse, il continue d’élargir sa palette alimentaire, car se nourrir passe par les 5 sens !
Jeannou mange comme nous vous aide à aborder chaque étape de l’alimentation de l’enfant sans crainte et sans compromis sur votre charge mentale :
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