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Les Recettes

Goûtées et validées par Jeannou

Toutes nos recettes parents-bébé sont élaborées par des professionnels en nutrition pédiatrique et suivent les recommandations en matière d’alimentation infantile. De saison, saines gourmandes, faciles et rapides, chaque famille peut trouver son bonheur pour se régaler sans passer des heures derrière les fourneaux !

 

Plat de saison

Temps de préparation

Type de plat

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30 min.
Plat avec viande, Printemps-Été

Aiguillettes de canard aux cacahuètes et haricots verts

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Alphabetto aux poivrons

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20 min.
Plat avec poisson, Printemps-Été

Asperges rôties au parmesan, poisson et quinoa

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Aubergines hasselback ragoût lentilles tomates

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20 min.
Petit déjeuner/Goûter, Toutes saisons

Banana bread sans sucre raffiné

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10 min.
Végétarien, Toutes saisons

Barre de céréales express

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20 min.
Petit déjeuner/Goûter, Toutes saisons

Barres de cacahuètes et chocolat

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Bâtonnets de courgette & sauce yaourt au citron

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Beignets de courgettes et soupe glacée de concombre

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Blettes à la sauce tomate, boulgour et œuf mollet

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Bouchées riz & poivrons

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30 min.
Plat avec poisson, Printemps-Été

Boulettes cabillaud-noisette, poireaux grillés

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Boulettes d’aubergines, lentilles & menthe

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Boulettes de légumes d’été

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30 min.
Plat avec poisson, Automne-Hiver

Boulettes de poisson, épinards sautés & tagliatelles

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30 min.
Plat avec viande, Printemps-Été

Boulettes de veau & légumes croquants

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30 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Boulettes de veau façon kefta, brocolis et torsades

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30 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Boulettes riches en fer, poêlée de champignons et boulgour

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Briques aux épinards, pommes de terre & chèvre frais

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30 min.
Plat avec poisson, Printemps-Été

Brochettes de pêches & poivrons, truite laquée au miel

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Brocolis & rattes rôties au parmesan

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20 min.
Dessert, Automne-Hiver

Brownie sans beurre et sans sucre raffiné

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Buddha bowl coloré à la cacahuète

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30 min.
Plat avec poisson, Végétarien, Printemps-Été

Burger de polenta au thon, tomates & aubergines

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Butternut farcie au quinoa et halloumi grillé, sauce aux herbes

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Cake aux asperges & tomates confites

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30 min.
Petit déjeuner/Goûter, Printemps-Été

Cake aux myrtilles

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60 min.
Végétarien, Printemps-Été

Cake tomates, épinards, lupin

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30 min.
Plat avec viande, Printemps-Été

Cannellonis d’asperges au jambon

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10 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Carottes glacées au jus d’orange et filet mignon

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Carottes primeurs glacées, brochette halloumi – falafels

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Ceviche de tomates et concombres, pain frotté à l’ail

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Chakchouka aux blettes et feta

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Chaussons ricotta & champignons

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Cheese naans healthy & salade de crudités

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Chili sin carne

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Chou-fleur fondant au lait de coco & moutarde

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Clafoutis épinards et feta

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Clafoutis salé aux tomates cerises et au brebis

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45 min.
Petit déjeuner/Goûter, Toutes saisons

Cookie géant à la poêle

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20 min.
Petit déjeuner/Goûter, Toutes saisons

Cookies à l’avoine

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30 min.
Petit déjeuner/Goûter, Toutes saisons

Cookies double chocolat

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30 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Cordon bleu maison et épinards à la crème

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45 min.
Plat avec viande, Printemps-Été

Courgettes rondes farcies

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45 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Crémeux de poulet effiloché

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20 min.
Dessert, Toutes saisons

Crêpes

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Croque-champignons végétarien au four

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30 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Croques-poireaux

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Croquettes de brocolis, feta et zaatar

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Croquettes de carottes & maïs, sauce tahin et citron

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Crousti-fondants de légumes

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10 min.
Petit déjeuner/Goûter, Printemps-Été

Crousti-fondants framboises et myrtilles

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20 min.
Dessert, Petit déjeuner/Goûter, Toutes saisons

Crumble aux pommes

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Crumble de courge & amande

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Crumble de courgettes

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45 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Crumble de légumes caramélisés

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30 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Cuisses de canard confites et légumes rôtis au four

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Curry de chou-fleur rôti et pois chiches

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Curry de patates douces, pois chiches et riz au lait de coco

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20 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Curry de poulet au brocolis et lait de coco

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Dhal de lentilles corail, carottes et lait de coco

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Duo de patates au four, sauce yaourt et épinards

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10 min.
Végétarien, Printemps-Été

Duo de spaghettis de courgettes, sauce tomate et basilic

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20 min.
Plat avec viande, Printemps-Été

Fagots de haricots verts & houmous d’avocat

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Falafels de betterave, sauce au tahini

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Falafels de potimarrons

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Falafels épinards et salades de crudités

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Falafels, brocolis sauté et dip au tahini

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20 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Farfalle au potimarron rôti, pois chiches et lardons

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45 min.
Plat avec viande, Printemps-Été

Filet mignon à la sauge, écrasé de pommes de terre et poireaux fondus

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20 min.
Petit déjeuner/Goûter, Automne-Hiver

Financiers aux poires sans sucre raffiné et sans beurre

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Flan de légumes et scarmoza

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Flan de légumes méditerranéens

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20 min.
Dessert, Automne-Hiver

Fondant chocolat et marrons

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20 min.
Plat avec poisson, Plat avec viande, Automne-Hiver

Frites de navet et nuggets maison

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Frites oranges & sauce barbecue maison

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Frittata au romanesco & oignons rouges

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Frittata aux légumes du printemps et feta

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Frittata verde crémeuse

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Galette de polenta façon pizza, courgettes et champignons poêlés

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10 min.
Végétarien, Printemps-Été

Galette verte au fromage frais et fines herbes

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Galettes vertes de polenta

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45 min.
Dessert, Toutes saisons

Gâteau d’anniversaire

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30 min.
Dessert, Toutes saisons

Gâteau de semoule au cacao

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Gaufres épinards, compotée tomates & poivrons

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10 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Gnocchis à la crème de courge

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45 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Gnocchis à la patate douce & beurre de sauge

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10 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Gnocchis aux épinards frais

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Gnocchis aux légumes du soleil & feta au four

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Gnocchis aux tomates confites et ricotta

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Gnocchis aux tomates et anchois

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45 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Gnocchis de patate douce

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Gnocchis et poivrons en deux textures

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30 min.
Petit déjeuner/Goûter, Toutes saisons

Granola pour toute la famille

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Gratin d’épinards, croustillant amande-feta

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Gratin de courgettes

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Gratin de macaronis tomates cerises et ricotta

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Gratin de polenta vert

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45 min.
Plat avec poisson, Printemps-Été

Gratin de ravioles aux courgettes et saumon

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Gratin de tortellinis & poireaux

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10 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Gratiné de poireaux et ravioles

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45 min.
Plat avec poisson, Printemps-Été

Haricots verts et boulettes de sardines

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Invisible aux courgettes

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20 min.
Plat avec poisson, Automne-Hiver

Keftas de maquereaux avec son dip de romanesco

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45 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Lasagnes aux champignons

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Lasagnes de courge express

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Lasagnes épinards & ricotta

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60 min.
Dessert, Petit déjeuner/Goûter, Toutes saisons

Layer cake au chocolat d’anniversaire

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Légume au four express, sauce menthe

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45 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Légumes racines rôtis et chèvre frais

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Lentilles aux légumes de printemps et ail frit

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30 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Les boulettes de Laura

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Mac&cheese au butternut

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20 min.
Petit déjeuner/Goûter, Toutes saisons

Madeleines à la noisette

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20 min.
Petit déjeuner/Goûter, Automne-Hiver

Madeleines aux clémentines sans sucre raffiné

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30 min.
Végétarien, Toutes saisons

Marbré épinards, courge & cheddar

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Mini roulés d’aubergines

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30 min.
Petit déjeuner/Goûter, Automne-Hiver

Moelleux aux pommes sans sucre raffiné

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20 min.
Dessert, Automne-Hiver

Mousse au chocolat kids friendly

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20 min.
Dessert, Toutes saisons

Mousse au chocolat noir à l’aquafaba (sans oeufs crus)

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20 min.
Petit déjeuner/Goûter, Printemps-Été

Muffins aux abricots sans sucre raffiné

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Muffins aux légumes, sans oeufs

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20 min.
Petit déjeuner/Goûter, Printemps-Été

Muffins aux prunes et pralin sans sucre

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10 min.
Petit déjeuner/Goûter, Toutes saisons

Muffins banane & framboise

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20 min.
Petit déjeuner/Goûter, Toutes saisons

Muffins pommes, carotte & cannelle façon carrot cake

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Nouilles, poivrons et champis miso

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Nuggets de chou-fleur et sauce ketchup maison

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20 min.
Petit déjeuner/Goûter, Toutes saisons

Nutella maison

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Oeufs à la coque et mouillettes d’asperges au parmesan

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

One pot pasta aux légumes d’automne

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20 min.
Plat avec poisson, Printemps-Été

One pot quinoa printanier aux crevettes

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Orechiette aux girolles et citron vert

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Orzo crémeux aux poivrons

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10 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Paillasson carottes & pommes de terre

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Pain de tomates, courgettes et oignons

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Panais caramélisés et poireaux crémeux en gratin, semoule

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20 min.
Petit déjeuner/Goûter, Toutes saisons

Pancakes à la banane

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Pancakes aux épinards et tomates confites à l’ail

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Pancakes aux épinards, tomates confites et sauce au yaourt

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Pancakes aux poireaux, frites de patate douce et sauce au yaourt

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Panzanella d’automne, chou-fleur, kale et pousses d’épinards

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Panzanella estivale

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Papardelles au pesto épinards & amande

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20 min.
Plat avec poisson, Automne-Hiver

Papillote de truite aux épinards

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10 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Parmentier de canard, purée de pommes de terre et champignons

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10 min.
Végétarien, Printemps-Été

Pasta à l’avocat, crémeuses sans crème

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Pasta aubergines et pesto de tomates

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Pasta aux deux tomates gourmandes

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Pasta printanières

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10 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Pasta sauce chou-fleur et mimolette

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45 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Patate douce et betteraves rôties, épinards et noisettes

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10 min.
Plat avec poisson, Automne-Hiver

Patate douce et potimarron rôtis, quinoa, maquereau

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Patate douce farcie aux champignons & semoule

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Pâtes au pesto d’asperges grillées

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45 min.
Plat avec viande, Printemps-Été

Pâtes toscanes

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30 min.
Plat avec poisson, Automne-Hiver

Pétoncles au beurre de sauge, purée et fondue de poireaux

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Pitas au brocolis & houmous maison

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Pitas de légumes grillés, pois chiches et feta

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Pizza houmous courgettes épinards

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10 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Pizza Maison au butternut, jambon et mozzarella

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Pizza sauce tomate, courgettes & chèvre

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10 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Plaque au four d’hiver : patate douce, potimarron et tofu

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Poêlée de boulgour, petits pois, aubergines & menthe

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30 min.
Plat avec poisson, Printemps-Été

Poêlée de haricots verts et pommes de terre, rillettes de maquereau au curry

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Poêlée de légumes à la purée d’amande

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Poêlée de pasta aux légumes verts, pesto cajou-menthe

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20 min.
Plat avec poisson, Printemps-Été

Poêlée de pasta, pointes d’asperges, chèvre frais & saumon

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Poêlée de pâtes au chou-fleur et halloumi

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Poêlée de poivrons, tomates et pois chiches, halloumi grillé

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Poêlée de raviolis aux épinards

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20 min.
Plat avec viande, Végétarien, Automne-Hiver

Poêlée de riz, brocolis & sauce asiatique

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Poêlée haricots verts, sarrasin, crème chèvre et noisette

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45 min.
Plat avec viande, Printemps-Été

Poêlée toute verte et poulet au miel

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Poireaux vapeur sauce herbes verte et petit épeautre

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30 min.
Plat avec poisson, Automne-Hiver

Poisson meunière minute, écrasé pommes de terre & chou-fleur

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Poivrons farcis

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Polenta crémeuse et tomates cerises rôties

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30 min.
Plat avec poisson, Automne-Hiver

Pommes de terre & courgettes au four, sardines

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10 min.
Petit déjeuner/Goûter, Toutes saisons

Porridge express

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Portobellos farcis au crémeux de chou-fleur & curry

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20 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Potiron cocotte aux épinards et champignons

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Plat avec viande, Printemps-Été

Poulet aux oignons nouveaux et légumes sautés

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30 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Poulet pané maison et risotto de petit épeautre, poireaux et champignons

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Plat avec viande, Printemps-Été

Poulet tomates et beurre de cacahuète

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Poupe d’asperges & concombre à la menthe

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20 min.
Petit déjeuner/Goûter, Toutes saisons

Pumpkin cookies sans oeuf, sans lait

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Végétarien, Printemps-Été

Quenelles aux champignons et sauce tomate

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Plat avec poisson, Automne-Hiver

Quiche aux blettes et saumon

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45 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Quiche aux poireaux & lait de coco

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Quiche betterave et chèvre

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Quiche potimarron & champignons

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10 min.
Plat avec poisson, Automne-Hiver

Quiche saumon & épinards

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Ragoût lentilles & aubergines

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Végétarien, Printemps-Été

Ratatouille au four et riz noir

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Végétarien, Printemps-Été

Ratatouille express

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Risotto aux légumes du soleil rôtis

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10 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Risotto de coquillettes au jambon et poireaux

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Risotto de crozets aux girolles

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Risotto de millet, poireaux et champignons

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30 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Risotto de potimarron et cheddar, petits lardons

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Risotto de quinoa rose à la ricotta

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Plat avec poisson, Automne-Hiver

Riz aux champignons et sardinade

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Végétarien, Automne-Hiver

Riz aux lentilles et carottes rôties

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Riz coco et fenouil rôti

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30 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Riz sauté aux patates douces & chou romanesco

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Riz sauté aux patates douces & chou-fleur rôti

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Rostis aux poireaux

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30 min.
Plat avec poisson, Automne-Hiver

Rôti de lieu noir farci aux épinards, petit épeautre

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20 min.
Petit déjeuner/Goûter, Toutes saisons

Sablés au chocolat

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30 min.
Petit déjeuner/Goûter, Automne-Hiver

Sablés de Noël sans sucre raffiné

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Salade avocats,et haricots blancs

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20 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Salade césar d’hiver

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Salade de brocolis, concombre et riz sauté

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Salade de lentilles, betteraves, tomates & croûtons gourmands

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Salade de lentilles, camaïeu de légumes verts & menthe

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Salade de lentilles, quinoa, patates douces et chèvre frais

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Salade de pommes de terre, haricots verts et œufs

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30 min.
Plat avec poisson, Printemps-Été

Salade de semoule, concombre, saumon rôti et feta

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30 min.
Plat avec poisson, Printemps-Été

Salade de thon, lentilles, tomates et haricots

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30 min.
Plat avec poisson, Végétarien, Printemps-Été

Salade niçoise

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Salade patate douce, avocat, pois chiches, sauce yaourt et tahini

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30 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Salade tiède au chou rouge, pommes et patate douce

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Salade tiède de raviolis, courgettes, dés de tomates et poivrons grillés

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20 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Saltimbocca de dinde et chou-fleur écrasé

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20 min.
Plat avec poisson, Automne-Hiver

Saumon à la toscane

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30 min.
Plat avec poisson, Automne-Hiver

Saumon pané, fondue de poireaux et polenta crémeuse

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Shakshuka aux lentilles

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Smash potatoes, tartare de tomates, ricotta & betterave

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10 min.
Petit déjeuner/Goûter, Toutes saisons

Smoothies amande et banane

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10 min.
Petit déjeuner/Goûter, Printemps-Été

Sorbets express sans sucre

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Soupe complète de lentilles corail et carottes au curry

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Soupe de butternut & lait de coco, tartine comté – chou-fleur

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Soupe de petit pois & brocolis, chips de ravioles

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Spaghetti au pesto de brocolis, tofu fumé

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10 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Steak de chou-fleur à l’italienne

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Taboulé de quinoa revisité

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Tagliatelles de riz & carottes sautées au tofu

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30 min.
Plat avec poisson, Automne-Hiver

Tagliatelles thaï, crevettes, shiitaké, chou kale

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60 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Tajine de poulet aux légumes de fond de frigo

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30 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Tajine de veau au potiron et petit épeautre

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Tarte artichauts, tomates et épinards

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45 min.
Dessert, Printemps-Été

Tarte aux fraises

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Tarte aux légumes et ricotta

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30 min.
Dessert, Automne-Hiver

Tarte aux poires et aux pommes

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Tarte fine aux carottes

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Tarte poireaux et curry

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45 min.
Dessert, Automne-Hiver

Tarte rustique amandine aux pommes

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Tarte soirée d’été

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Tarte tatin aubergine & courgette

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Tarte tatin tomates cerises

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Tarte tomates cerises, courgettes et mozzarella

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Tartinade de poivron à la feta et au basilic

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20 min.
Végétarien, Printemps-Été

Tartines végétariennes au houmous

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10 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Tatin de fenouil

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60 min.
Plat avec poisson, Végétarien, Printemps-Été

Tian de légumes & sardines marinées

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Tian orangé aux carottes, pommes de terre et patates douces

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Toast de patate douce et sa purée d’avocat

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Tomates farcies végétariennes

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Tomates mozza au four, pesto de pistache

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20 min.
Plat avec viande, Printemps-Été

Tortilla aux poivrons

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Veggie bowl au houmous de betterave, carottes et radis râpés, tofu croustillant

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10 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Velouté de brocolis

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10 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Velouté de carottes & orange

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Velouté de champignons et cresson

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Velouté de chou-fleur et lentilles corail

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Velouté de courge, patates douces et lait de coco, tartine comte-chou-fleur

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30 min.
Plat avec poisson, Automne-Hiver

Velouté de courge, st jacques au beurre de sauge

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30 min.
Végétarien, Printemps-Été

Velouté de courgettes & brocolis

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20 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Velouté de courgettes, pois cassés et kiri

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20 min.
Plat avec viande, Automne-Hiver

Velouté panais et carottes, croûtons maison ail et lardons

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30 min.
Végétarien, Automne-Hiver

Velouté rose et granola salé

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45 min.
Végétarien, Printemps-Été

Velouté tomates, pois chiches et lentilles

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