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Les Recettes

Goûtées et validées par Jeannou

Toutes nos recettes parents-bébé sont élaborées par des professionnels en nutrition pédiatrique et suivent les recommandations en matière d’alimentation infantile. Nous vous proposons ainsi 4 versions pour les enfants : dès 4 mois, dès 6 mois, entre 9 et 12 mois et une astuce en cas de refus.
De saison, saines gourmandes, faciles et rapides, chaque famille peut trouver son bonheur pour se régaler sans passer des heures derrière les fourneaux !

 

Recevoir vos menus personnalisés

Plat de saison

Temps de préparation

Type de plat

Occasions

Exclure des allergènes

abonné
Brochettes de poulet au citron et herbes et légumes
25 min.
abonné
Salade de pâtes au pesto et tomates cerises
20 min.
abonné
Courgettes farcies au boulgour
45 min.
abonné
Poisson pané et poêlée carottes brocolis
30 min.
abonné
Pâtes aux champignons et épinards
25 min.
abonné
Galettes de légumes et sauce yaourt
25 min.
abonné
Poulet à la moutarde et au miel
35 min.
abonné
Omelette et salade de tomates
15 min.
abonné
Pâtes maison aux épinards, jambon et mozzarella
15 min.
abonné
Aubergines miso
30 min.
abonné
Cuisses de poulet et légumes rôtis
55 min.
abonné
Tarte fine tomates et parmesan
45 min.
abonné
Quiche courgettes et bleu
45 min.
abonné
Pâtes sauce échalotes et anchois
20 min.
abonné
Frittata tomates, courgettes, mozzarella
40 min.
abonné
Barres cacahuètes et chocolat
20 min.
abonné
Gâteau chocolat betterave
30 min.
abonné
Cannellonis aux champignons
30 min.
Sorbet sans sucre
10 min.
abonné
Pâtes sauce chou-fleur
20 min.
abonné
Croquettes de potimarron
30 min.
abonné
Aïoli au saumon
30 min.
abonné
Compote de pommes à la cannelle
25 min.
abonné
Flan pâtissier
45 min.
abonné
Pain perdu et fruits rouge
20 min.
abonné
Crème brûlée à la vanille
50 min.
Pâtes roses à la betterave
20 min.
Pancakes de courgettes
20 min.
abonné
Pâtes aux épinards et à la ricotta
25 min.
abonné
Cheesecake aux fruits rouges sans cuisson
20 min.
abonné
Galettes de légumes au four
50 min.
abonné
Pâtes au pesto maison
20 min.
abonné
Cake marbré chocolat-vanille
55 min.
abonné
Tarte salée aux légumes de saison
55 min.
abonné
Sablés à la confiture
45 min.
abonné
Gâteau au yaourt et citron
45 min.
abonné
Spaghetti aux boulettes végétales
50 min.
abonné
Soupe à la courgette et basilic
30 min.
abonné
Riz sauté aux légumes
25 min.
abonné
Gaspacho de melon à la menthe
135 min.
abonné
Tortilla espagnole aux pommes de terre
35 min.
abonné
Empanadas au bœuf
50 min.
abonné
Toasts à l’avocat revisité
15 min.
Pancakes à la banane
10 min.
abonné
Sandwich club classique
15 min.
abonné
Tartare de saumon et avocat
50 min.
abonné
Pavés de saumon en croûte d’herbes
30 min.
abonné
Tarte fine aux tomates et moutarde
40 min.
abonné
Salade de pâtes au thon
25 min.
abonné
Couscous rapide aux légumes
30 min.
abonné
Gratin de patates douces épicé
60 min.
abonné
Salade Caprese
10 min.
abonné
Spaghetti à l’ail et huile d’olive
15 min.
abonné
Bruschettas tomate et basilic
15 min.
abonné
Risotto aux asperges et citron
40 min.
abonné
Soufflé au fromage et haricots verts
40 min.
abonné
Wraps de poulet et avocat
20 min.
abonné
Flan de courgettes au parmesan
60 min.
abonné
Brochettes de poulet tandoori, courgettes grillées
30 min.
abonné
Aubergines farcies au bœuf
60 min.
abonné
Tarte tatin d’oignons caramélisés
60 min.
abonné
Salade grecque
15 min.
abonné
Gnocchi à la sauce tomate et basilic
30 min.
abonné
Ratatouille niçoise traditionnelle
60 min.
abonné
Burger végétarien aux haricots noirs
30 min.
abonné
Lasagnes végétariennes aux aubergines
70 min.
abonné
Gratin de courgettes à la mozzarella
45 min.
abonné
Tarte rustique aux poires et au roquefort
55 min.
abonné
Tajine de légumes d’automne
90 min.
abonné
Bâtonnets de poulet croustillants, haricot vert et petit pois
30 min.
abonné
Barres croustillantes au chocolat
20 min.
abonné
Gnocchis au pesto de petits pois
30 min.
abonné
Côte de porc au curry et courgettes rôties
40 min.
abonné
Souris d’agneau aux haricots verts persillés
60 min.
abonné
Poêlée de haricots verts, carottes et saucisse fumée
30 min.
abonné
Salade de pamplemousse, avocat, crevettes et riz
30 min.
abonné
Crevettes sautées au gingembre et citronnelle
30 min.
abonné
Curry de poisson blanc
40 min.
Bouchées énergie à la cacahuète
10 min.
Moelleux au cacao
20 min.
Muffins choco-betterave
20 min.
abonné
Enchiladas aux champignons
30 min.
abonné
Bouillon de poulet aux nouilles et légumes
45 min.
abonné
Ratatouille douce avec œuf
45 min.
abonné
Poulet en croûte de parmesan et purée de petit pois
30 min.
abonné
Biscuits fondants à l’amande
10 min.
abonné
Courgettes poêlées au comté
20 min.
abonné
Pâtes aux sardines, olives et courgette
30 min.
abonné
Tagliatelles aux courgettes et sauce crémeuse au basilic
30 min.
abonné
Soupe de tomate et grilled cheese
30 min.
abonné
Risotto pesto d’épinards et chèvre
30 min.
abonné
Chou-fleur rôti au paprika
30 min.
abonné
Gratin de pâtes aux trois fromages et brocolis
40 min.
abonné
Biscuits à l’avoine et Raisins
30 min.
abonné
Purée de betterave au veau et beaufort
40 min.
abonné
Mousse de framboises et yaourt nature
10 min.
abonné
Veau et pâtes alphabet aux blancs de poireaux
30 min.
abonné
Clafoutis aux cerises et amandes
60 min.
abonné
Purée de pois cassés et jambon
40 min.
abonné
Porridge d’avoine banane et cannelle
10 min.
abonné
Gâteau yaourt et pommes et cannelle sans sucre
60 min.
Soufflés aux fromages et brocoli
30 min.
abonné
Röstis de patate douce aux épices et brocoli
20 min.
abonné
Cabillaud en papillote aux agrumes et tombée d’épinard
30 min.
abonné
Courgettes poêlées au comté et à l’œuf
20 min.
abonné
Soupe de grand-mère au fromage
30 min.
abonné
Pâtes au saumon
40 min.
abonné
Poisson en croûte d’herbes et purée de carottes
60 min.
abonné
Salade de lentilles, avocat et aigle fin
30 min.
abonné
Pilaf de riz aux petits légumes et saumon
30 min.
abonné
Gratin de pâtes au thon
20 min.
Muffins fondants aux noix
20 min.
abonné
Pâtes aux crevettes à l’ail et au citron
20 min.
abonné
Quiche champignons, comté
30 min.
abonné
Spaghettis bolognaise, sauce tomate aux légumes
45 min.
abonné
Cannellonis d’endives au jambon
45 min.
abonné
Purée de patates douces et poulet effiloché
60 min.
abonné
Poulet rôti, petits-pois-carotte
60 min.
abonné
Poulet basquaise
45 min.
abonné
Pizza Margherita maison
30 min.
abonné
Escalope de dinde milanaise et tagliatelles aux champignons
45 min.
abonné
Croque-monsieur
20 min.
Pâtes à crêpes sans farine
10 min.
abonné
Butternut au jambon et au fromage
60 min.
abonné
Blanquette de veau
60 min.
abonné
Batchcooking Hiver n°2
45 min.
abonné
Batchcooking Hiver n°3
45 min.
abonné
Batchcooking Printemps/Ete n°1
45 min.
abonné
Batchcooking Printemps/Ete n°3
45 min.
abonné
Batchcooking Printemps/Ete n°2
45 min.
abonné
Curry de crevettes à la courge butternut
45 min.
abonné
Tian de légumes d’hiver à la saucisse
60 min.
abonné
Wok de légumes et poulet
20 min.
abonné
Gratin Dauphinois, limande sole panée et brocolis
45 min.
abonné
Lasagnes poireaux saumon
45 min.
Polenta croustillante aux cèpes
45 min.
Couronne de Noël au chocolat
20 min.
Pain d’épices
45 min.
Toasts au beurre de crevette
10 min.
Soupe de fruits d’hiver
20 min.
Vin chaud kids friendly
10 min.
Sapins feuilletés à la carotte
30 min.
abonné
Spanakopita
30 min.
abonné
Salade tiède de courge et oeufs au plat
20 min.
abonné
Choux de bruxelles aux lardons et poisson vapeur
20 min.
abonné
Chausson choux surprise
30 min.
abonné
Gratin de chou-fleur et cabillaud
30 min.
abonné
Potimarron et pois chiches rôtis au miso
30 min.
abonné
Lasagnes de courge au boeuf
45 min.
abonné
Quiche au thon et tomates
30 min.
abonné
Cake façon babka sans beurre et sans sucre
30 min.
abonné
Plaque de poisson, brocolis et gnocchis
30 min.
abonné
Plaque de poulet, carottes et citron
30 min.
abonné
Plaque de chou-fleur, pois chiches et kale
30 min.
abonné
Plaque butternut, champignons et pois chiches
30 min.
abonné
Plaque légumes oranges et tofu
30 min.
abonné
Croquettes sardines pommes de terre + légumes grillés
30 min.
abonné
Chakchouka ratatouille
20 min.
abonné
Gratin de ravioles du dauphiné au butternut et chèvre
45 min.
abonné
Gratin de légumes aux lardons et chèvre
45 min.
abonné
Poulet au curry et poireaux
30 min.
abonné
Galette de sarrasin potimarron & chèvre
30 min.
abonné
Boulettes de poulet crémeuses purée de pommes de terre brocolis
45 min.
abonné
Quiche saumon & épinards
10 min.
Pancakes terrifiants à la courge
10 min.
abonné
Briochettes sans beurre réduites en sucre pour bébé
30 min.
Poire bébélène
10 min.
abonné
Burritos au bœuf haché et crème de courgettes
30 min.
abonné
Lasagnes courgettes & chèvre
45 min.
abonné
Salade de riz
20 min.
abonné
Tarte fine aux légumes du soleil
45 min.
abonné
Dos de cabillaud aux légumes d’été
30 min.
Riz aux légumes façon paëlla
30 min.
abonné
Mini cake léger aux sardines et courgettes
20 min.
abonné
Cannelloni au bacon, ricotta et courgettes
30 min.
abonné
Salade de couscous perlé, crevettes et courgettes
20 min.
Tagliatelles sauce verte et burrata
20 min.
abonné
Papillote de poisson, tomate, courgette et origan
20 min.
Aubergine farcie aux tomates cerises et mozza
30 min.
abonné
Soupe de courgette rôtie au pesto
30 min.
abonné
Cheesy purée de lentilles au citron confit, croutons maison, légumes d’été rôtis
45 min.
abonné
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
30 min.
abonné
Gratin de gnocchis tout rose à la betterave, champignon et pecorino
30 min.
Salade de pâtes au pesto, pêche & mozza
10 min.
abonné
Wrap végétarien
20 min.
abonné
Pâtes sauce légumes d’été
30 min.
abonné
Tarte tatin façon tian
30 min.
abonné
Tarte noisette aux abricots et figues
45 min.
abonné
Velouté de courgettes et brocolis
30 min.
abonné
Gaufre-sandwich au saumon fumé
30 min.
abonné
Paprikàs de champignons (champignons en sauce crémeuse au paprika à la hongroise)
30 min.
abonné
Tofu brouillé aux épinards et haricots rouges
30 min.
abonné
Minestrone alphabet à la carotte et pomme de terre
30 min.
abonné
Pizz’avoine
30 min.
abonné
Poulet rôti au citron et aux olives
30 min.
abonné
Salade de lentilles à la grecque et aux légumes grillés
30 min.
Tarte rustique aux légumes d’été et comté
45 min.
abonné
Courgettes farcies au boulgour
45 min.
abonné
Pasta alla norma
20 min.
abonné
One pot orzo, poulet mariné au citron et haricots verts
30 min.
abonné
Aubergine parmigiana
30 min.
abonné
Quiche brocolis fêta
45 min.
abonné
Gnocchi à la crème de courgette
30 min.
abonné
Pois chiches aux légumes du soleil
30 min.
abonné
Crumble abricots-pistache
20 min.
abonné
Financiers aux abricots
20 min.
abonné
Milkshake abricots-banane
10 min.
abonné
Gâteaux au yaourt, pistache et fraises
20 min.
abonné
Eau tutti frutti
10 min.
abonné
Good night smoothie
30 min.
abonné
Virgin Cosmo
30 min.
abonné
Thé glacé sans théine
30 min.
abonné
Poivrons farcis aux champignons
30 min.
abonné
Green mac & cheese vegan à l’ail rôti
30 min.
abonné
Paëlla végétarienne aux champignons, petits pois et épinards
30 min.
abonné
Maki wraps au kiri, concombre et tomates séchées
20 min.
abonné
Soupe de pastèque au kiri et brochette de pastèque
20 min.
abonné
Crumble salé aux tomates séchées, champignons et noix de cajou
30 min.
abonné
Briouates au thon
20 min.
Pizza à pâte au brocolis
20 min.
Aubergines rôties sauce au yaourt
30 min.
abonné
Haricots verts, pdt sautées (et rillette de thon)
20 min.
abonné
Poulet aux asperges
20 min.
abonné
Gratin de gnocchis, épinards et tomates
20 min.
abonné
Taboulé express
20 min.
abonné
Sandwich au houmous et légumes grillés
20 min.
Gratin de petits pois
20 min.
abonné
Nems aux pommes
20 min.
abonné
Feuilleté épinards et tomates confites
20 min.
abonné
Batchchooking sucré de printemps
45 min.
abonné
Pomme-cannelle au four
20 min.
abonné
Porridge fraise
20 min.
abonné
Riz au lait
20 min.
abonné
Wok brocolis & carottes
20 min.
abonné
Galette aux poireaux
20 min.
abonné
Trofie aux légumes verts
20 min.
Glace à la banane croustillante
10 min.
abonné
Cookies moelleux banane-myrtilles sans oeuf, sans sucre
10 min.
abonné
Tarte tatin navets et poireaux
20 min.
abonné
Curry de lentilles corail, carottes et navet
20 min.
abonné
Boulettes de viande sauce tomate
20 min.
abonné
Beignets pomme-vanille
10 min.
abonné
Velouté de chou-fleur
20 min.
abonné
Tajine de poireaux et pois chiches
20 min.
abonné
Cookies au beurre de cacahuète
10 min.
Spaghettis aux poireaux
10 min.
abonné
Spaghettis poireaux et crevettes
10 min.
abonné
Galettes de quinoa et chou-fleur
10 min.
abonné
Velouté de butternut
10 min.
abonné
Patate douce rôtie farcie aux champignons et semoule
10 min.
abonné
Quiche épinards
10 min.
abonné
Curry de brocolis et lait de coco
20 min.
abonné
Salade de pâtes express au maïs
10 min.
abonné
Muffins du matin à l’avoine
10 min.
abonné
Batchcooking Hiver n°1
45 min.
abonné
Batchcooking sucré d’hiver
30 min.
abonné
Salade de farfalle, maïs et thon
10 min.
abonné
Tartine avocat, betterave (et maquereau)
10 min.
abonné
Curry minute de lentilles
30 min.
abonné
Bouillon de tortellinis et carottes
10 min.
Galette des princesses (des rois)
10 min.
abonné
Plaque de légumes au four et raclette
30 min.
abonné
Whoopies de patate douce, farce épinards et mozzarella
20 min.
abonné
Tourte aux légumes d’hiver
30 min.
abonné
Risotto aux champignons
30 min.
abonné
Légumes et nouilles de riz sautées express
30 min.
Pancakes aux épices de Noël
30 min.
abonné
Spaghettis de courge
20 min.
abonné
Velouté de champignons (copeaux de foie gras)
20 min.
abonné
Courgiflette
20 min.
abonné
Suprêmes de pintade réduction de cèpes
20 min.
abonné
Sapin de Nöel courge, noisettes et chèvre
20 min.
abonné
Riz cantonnais maison
30 min.
abonné
Poêlée de choux rôtis aux lardons et pommes de terre
30 min.
Saumon-epinards wellington
30 min.
abonné
Crousti-fondants de légumes
30 min.
Les boulettes de Laura
30 min.
abonné
Papillote de truite aux épinards
20 min.
abonné
Salade avocats,et haricots blancs
20 min.
abonné
Quiche betterave et chèvre
20 min.
abonné
Poêlée de raviolis aux épinards
20 min.
Mousse au chocolat kids friendly
20 min.
Rostis aux poireaux
20 min.
abonné
Chaussons ricotta & champignons
20 min.
abonné
Risotto de millet, poireaux et champignons
20 min.
abonné
Lasagnes de courge express
20 min.
Steak de chou-fleur à l’italienne
10 min.
abonné
Poêlée de riz, brocolis & sauce asiatique
20 min.
abonné
Tatin de fenouil
10 min.
abonné
Gratiné de poireaux et ravioles
10 min.
abonné
Frites de navet et nuggets maison
20 min.
abonné
Velouté brocolis et kiri, tartine de houmous
10 min.
Crumble de courge & amande
20 min.
abonné
Falafels de betterave, sauce au tahini
20 min.
abonné
Plaque au four express et sauce à la menthe
20 min.
abonné
Velouté de chou-fleur et lentilles corail
20 min.
abonné
Quiche aux blettes et saumon
30 min.
abonné
Riz sauté aux patates douces & chou-fleur rôti
30 min.
abonné
Salade patate douce, avocat, pois chiches, sauce yaourt et tahini
30 min.
Croquettes de carottes & maïs, sauce tahin et citron
20 min.
abonné
Tajine de poulet aux légumes de fond de frigo
60 min.
abonné
Tagliatelles de riz & carottes sautées au tofu
30 min.
abonné
Pommes de terre & courgettes au four, sardines
30 min.
abonné
Velouté de courgettes, pois cassés et kiri
20 min.
abonné
Patate douce et betteraves rôties, épinards et noisettes
30 min.
abonné
Gratin de tortellinis & poireaux
30 min.
abonné
Gnocchis à la patate douce & beurre de sauge
45 min.
abonné
Quiche aux poireaux & lait de coco
45 min.
abonné
Tarte fine aux carottes
20 min.
abonné
Falafels, brocolis sauté et dip au tahini
20 min.
abonné
Orechiette aux girolles et citron vert
20 min.
abonné
Riz coco et fenouil rôti
30 min.
Croque-champignons végétarien au four
30 min.
abonné
Poêlée de légumes à la purée d’amande
20 min.
abonné
Crumble de courgettes
45 min.
abonné
Alphabetto aux poivrons
30 min.
abonné
Quenelles aux champignons et sauce tomate
45 min.
abonné
Crumble aux pommes
20 min.
abonné
Muffins banane & framboise
10 min.
Layer cake au chocolat d’anniversaire
60 min.
Sablés au chocolat
20 min.
abonné
Potiron cocotte aux épinards et champignons
20 min.
abonné
Risotto de crozets aux girolles
20 min.
abonné
One pot pasta aux légumes d’hiver
20 min.
Pumpkin cookies sans oeuf, sans lait
20 min.
abonné
Nutella maison
20 min.
abonné
Cookies à l’avoine
20 min.
Paillasson carottes & pommes de terre
10 min.
Poêlée de boulgour, petits pois, aubergines & menthe
30 min.
abonné
Tarte aux légumes et ricotta
45 min.
abonné
Pétoncles au beurre de sauge, purée et fondue de poireaux
30 min.
Croquettes de brocolis, feta et zaatar
20 min.
abonné
Lasagnes épinards & ricotta
30 min.
abonné
Burger de polenta au thon, tomates & aubergines
30 min.
Frites oranges & sauce barbecue maison
20 min.
abonné
Duo de patates au four, sauce yaourt et épinards
30 min.
abonné
Tian orangé aux carottes, pommes de terre et patates douces
20 min.
Muffins pommes, carotte & cannelle façon carrot cake
20 min.
abonné
Gâteau de semoule au cacao
30 min.
abonné
Salade aux lentilles vertes
30 min.
abonné
Boulettes de poisson, épinards sautés & tagliatelles
30 min.
Poêlée de pasta, pointes d’asperges, saumon
20 min.
Sablés de Noël sans sucre raffiné
30 min.
Poêlée de pasta aux légumes verts, pesto cajou-menthe
30 min.
abonné
Pasta aux deux tomates gourmandes
20 min.
abonné
Panzanella d’automne, chou-fleur, kale et pousses d’épinards
20 min.
Frittata aux légumes du printemps et feta
20 min.
abonné
Curry de chou-fleur rôti et pois chiches
30 min.
abonné
Quiche potimarron & champignons
30 min.
Banana bread sans sucre raffiné
20 min.
abonné
Tarte poireaux et curry
30 min.
Pasta à l’avocat, crémeuses sans crème
10 min.
abonné
Salade césar d’hiver
20 min.
Cannellonis d’asperges
30 min.
abonné
Pancakes aux poireaux, frites de patate douce et sauce au yaourt
30 min.
Madeleines aux clémentines sans sucre raffiné
10 min.
abonné
Ceviche de tomates et concombres, pain frotté à l’ail
30 min.
abonné
Rôti de lieu noir farci aux épinards, petit épeautre
30 min.
Croques-poireaux
30 min.
abonné
Muffins aux prunes et pralin sans sucre
20 min.
Muffins aux abricots sans sucre raffiné
20 min.
abonné
Portobellos farcis au crémeux de chou-fleur & curry
20 min.
Courgettes rondes farcies
45 min.
abonné
Pitas de légumes grillés, pois chiches et feta
30 min.
Mac&cheese au butternut
20 min.
abonné
Carottes glacées au jus d’orange et filet mignon
10 min.
abonné
Soupe complète de lentilles corail et carottes au curry
20 min.
abonné
Gaufres épinards, compotée tomates & poivrons
20 min.
abonné
Poulet pané maison et risotto de petit épeautre, poireaux et champignons
30 min.
abonné
Gratin de macaronis tomates cerises et ricotta
40 min.
Pâtes au pesto d’asperges grillées
30 min.
Farfalle au potimarron rôti, pois chiches et lardons
20 min.
abonné
Financiers aux poires sans sucre raffiné et sans beurre
20 min.
Cuisses de canard confites et légumes rôtis au four
30 min.
Spaghetti au pesto de brocolis, tofu fumé
20 min.
Tarte aux poires et aux pommes
30 min.
Risotto de coquillettes aux poireaux
10 min.
abonné
Pizza maison au butternut et mozzarella
10 min.
abonné
Panais caramélisés et poireaux crémeux en gratin, semoule
20 min.
Risotto de potimarron et cheddar, petits lardons
30 min.
Cake aux myrtilles
30 min.
Chakchouka aux blettes et feta
20 min.
Pizza houmous courgettes épinards
20 min.
Risotto de quinoa rose à la ricotta
30 min.
abonné
Salade de lentilles, quinoa, patates douces et chèvre frais
30 min.
Duo de spaghettis de courgettes, sauce tomate et basilic
10 min.
abonné
Parmentier de canard, purée de pommes de terre et champignons
10 min.
abonné
Granola pour toute la famille
30 min.
abonné
Butternut farcie au quinoa et halloumi grillé, sauce aux herbes
20 min.
abonné
Galettes vertes de polenta, petits pois et brocolis
45 min.
abonné
Buddha bowl coloré à la cacahuète
30 min.
abonné
Lentilles aux légumes de printemps et ail frit
20 min.
abonné
Poêlée de pâtes au chou-fleur et halloumi
20 min.
abonné
Orzo crémeux aux poivrons
30 min.
abonné
Tarte tomates cerises, courgettes et mozzarella
30 min.
abonné
Patate douce farcie aux champignons & semoule
30 min.
Clafoutis épinards et feta
20 min.
abonné
Salade de lentilles, camaïeu de légumes verts & menthe
45 min.
abonné
Tortilla aux poivrons
20 min.
abonné
Pitas au brocolis & houmous maison
20 min.
abonné
Salade niçoise
30 min.
abonné
Tian de légumes & sardines marinées
60 min.
abonné
Gnocchis de patate douce
45 min.
abonné
Tarte aux fraises
45 min.
abonné
Gratin de polenta vert aux poireaux
30 min.
abonné
Curry de patates douces, pois chiches et riz au lait de coco
30 min.
abonné
Blettes à la sauce tomate, boulgour et œuf mollet
20 min.
abonné
Pain de tomates, courgettes et oignons
30 min.
abonné
Ratatouille express
30 min.
abonné
Keftas de maquereaux avec son dip de romanesco
20 min.
abonné
Tagliatelles thaï, crevettes, shiitaké, chou kale
30 min.
abonné
Cookie géant à la poêle
45 min.
abonné
Salade de pommes de terre, haricots verts et œufs
30 min.
abonné
Frittata au romanesco & oignons rouges
20 min.
abonné
Asperges rôties au parmesan, poisson et quinoa
20 min.
abonné
Brocolis & rattes rôties au parmesan
20 min.
abonné
Frittata verde crémeuse
20 min.
abonné
Veggie bowl au houmous de betterave, carottes et radis râpés, tofu croustillant
30 min.
abonné
Barre de céréales express
10 min.
abonné
Tartinade de poivron à la feta et au basilic
20 min.
abonné
Brochettes de pêches & poivrons, truite laquée au miel
30 min.
Tarte soirée d’été
45 min.
abonné
Dhal de lentilles corail, carottes et lait de coco
30 min.
abonné
Poupe d’asperges & concombre à la menthe
20 min.
abonné
Saltimbocca de dinde et chou-fleur écrasé
20 min.
abonné
Boulettes de légumes d’été
30 min.
abonné
Poulet tomates et beurre de cacahuète
20 min.
abonné
One pot quinoa printanier
20 min.
abonné
Galette de polenta façon pizza, courgettes et champignons poêlés
20 min.
Fagots de haricots verts & houmous d’avocat
20 min.
abonné
Crémeux de poulet effiloché
45 min.
abonné
Smash potatoes, tartare de tomates, ricotta & betterave
30 min.
abonné
Boulettes de veau & légumes croquants
30 min.
abonné
Beignets de courgettes et soupe glacée de concombre
20 min.
abonné
Velouté de courge, patates douces et lait de coco, tartine comte-chou-fleur
30 min.
abonné
Galette verte au fromage frais et fines herbes
10 min.
abonné
Tomates mozza au four, pesto de pistache
30 min.
abonné
Boulettes d’aubergine
30 min.
abonné
Pâtes toscanes
45 min.
Marbré épinards, courge & cheddar
30 min.
abonné
Boulettes riches en fer, poêlée de champignons et boulgour
30 min.
abonné
Shakshuka aux lentilles
20 min.
abonné
Gratin épinards amandes feta
30 min.
abonné
Poulet aux oignons nouveaux et légumes sautés
20 min.
abonné
Briques aux épinards, pommes de terre & chèvre frais
30 min.
abonné
Polenta aux tomates cerises confites
20 min.
abonné
Mini roulés d’aubergines
45 min.
abonné
Risotto aux légumes du soleil rôtis
30 min.
Pancakes aux épinards et tomates confites à l’ail
20 min.
abonné
Légumes racines rôtis et chèvre frais
45 min.
abonné
Smoothie amande et banane
10 min.
abonné
Saumon pané, fondue de poireaux et polenta crémeuse
30 min.
abonné
Salade tiède au chou rouge, pommes et patate douce
30 min.
abonné
Soupe de petit pois & brocolis, chips de ravioles
30 min.
abonné
Riz aux lentilles et carottes rôties
20 min.
abonné
Chou-fleur fondant au lait de coco & moutarde
20 min.
abonné
Boulettes cabillaud-noisette, poireaux grillés
30 min.
abonné
Cake tomates, épinards, lupin
60 min.
abonné
Ragoût lentilles & aubergines
45 min.
abonné
Tarte artichauts, tomates et épinards
20 min.
abonné
Velouté rose et granola salé
30 min.
abonné
Velouté de courgettes, omelette aux épinards
30 min.
abonné
Lasagnes aux champignons
45 min.
abonné
Ratatouille au four et riz noir
20 min.
abonné
Gratin de courgettes
30 min.
abonné
Boulettes de veau façon kefta, brocolis et torsades
30 min.
abonné
Cordon bleu maison et épinards à la crème
30 min.
abonné
Gnocchis et poivrons en deux textures
45 min.
abonné
Oeufs à la coque et mouillettes d’asperges au parmesan
20 min.
abonné
Tarte rustique amandine aux pommes
45 min.
abonné
Gnocchis aux légumes du soleil & feta au four
45 min.
Poêlée toute verte et poulet au miel
45 min.
abonné
Pizza sauce tomate, courgettes & chèvre
30 min.
abonné
Falafels épinards et salades de crudités
20 min.
abonné
Moelleux aux pommes sans sucre raffiné
30 min.
abonné
Nouilles, poivrons et champis miso
20 min.
abonné
Flan de légumes méditerranéens
30 min.
abonné
Invisible aux courgettes
45 min.
abonné
Pasta printanières
20 min.
abonné
Cookies double chocolat
30 min.
abonné
Patate douce toastée et purée d’avocat
20 min.
abonné
Pâtes sauce aubergines et tomates
30 min.
abonné
Porridge express
10 min.
abonné
Poêlée de haricots verts et pommes de terre, rillettes de maquereau au curry
30 min.
abonné
Velouté panais et carottes, croûtons maison ail et lardons
20 min.
abonné
Gâteau d’anniversaire
45 min.
abonné
Aubergines hasselback ragoût lentilles tomates
45 min.
abonné
Tajine de veau au potiron et petit épeautre
30 min.
abonné
Muffins aux légumes, sans oeufs
45 min.
abonné
Bouchées riz & poivrons
20 min.
abonné
Crumble de légumes d’hiver
45 min.
abonné
Riz aux champignons et sardinade
10 min.
abonné
Aiguillettes de canard aux cacahuètes et haricots verts
30 min.
abonné
Fondant chocolat et marrons
20 min.
Gnocchis à la crème de courge
10 min.
abonné
Poivrons farcis
45 min.
abonné
Brownie sans beurre et sans sucre raffiné
20 min.
abonné
Pasta au pesto d’épinards & amande
30 min.
Salade tiède de raviolis, courgettes, dés de tomates et poivrons grillés
20 min.
abonné
Madeleines à la noisette
20 min.
abonné
Salade de brocolis, concombre et riz sauté
30 min.
abonné
Curry de poulet au brocolis et lait de coco
20 min.
abonné
Velouté tomates, pois chiches et lentilles
45 min.
abonné
Tarte tatin tomates cerises
20 min.
abonné
Velouté de courge, st jacques au beurre de sauge
30 min.
abonné
Gnocchis aux épinards frais
10 min.
abonné
Poisson meunière minute, écrasé pommes de terre & chou-fleur
30 min.
abonné
Salade de semoule, concombre, saumon rôti et feta
30 min.
abonné
Tartines végétariennes au houmous
20 min.
abonné
Velouté de carottes & orange
10 min.
abonné
Crêpes
20 min.
abonné
Filet mignon à la sauge, écrasé de pommes de terre et poireaux fondus
45 min.
abonné
Gnocchis aux tomates et anchois
30 min.
abonné
Poêlée haricots verts, sarrasin, crème chèvre et noisette
30 min.
abonné
Chili sin carne
30 min.
abonné
Velouté de champignons et cresson
20 min.
abonné
Saumon à la toscane
20 min.
abonné
Taboulé de quinoa revisité
20 min.
abonné
Poêlée de poivrons, tomates et pois chiches, halloumi grillé
30 min.
abonné
Haricots verts et boulettes de sardines
30 min.
abonné
Gnocchis aux tomates confites et ricotta
45 min.
abonné
Tarte tatin aubergine & courgette
30 min.
abonné
Panzanella estivale
20 min.
abonné
Clafoutis salé aux tomates cerises et au brebis
45 min.
abonné
Bâtonnets de courgettes sauce yaourt & citron
20 min.
abonné
Salade de lentilles, betteraves, tomates & croûtons gourmands
30 min.
abonné
Cheese naans healthy & salade de crudités
30 min.
abonné
Gratin de ravioles aux courgettes et saumon
45 min.
abonné
Crousti-fondants framboises et myrtilles
10 min.
abonné
Plaque au four d’hiver : patate douce, potimarron et tofu
10 min.
abonné
Carottes primeurs glacées, brochette halloumi – falafels
45 min.
abonné
Poireaux vapeur sauce herbes verte et petit épeautre
20 min.
abonné
Patate douce et potimarron rôtis, quinoa, maquereau
10 min.
Nuggets de chou-fleur et sauce ketchup maison
20 min.