Libérez votre esprit et régalez votre famille !

Menus parents-bĂ©bĂ© variĂ©s toute l’annĂ©e et conseils personnalisĂ©s pour allĂ©ger votre quotidien et rĂ©galer votre famille, sans prise de chou  ! 

Une solution clef en main

✅ Ă©laborĂ©e par des experts

✅ recommandĂ© par les pĂ©diatres

✅ validĂ©e par Jeannou, depuis ses 6 mois !

Un menu varié de 5 plats parents-bébé chaque semaine

La sélection de vos 5 recettes de la semaine en fonction du profil de votre famille. Toutes nos recettes (+ de 400) sont de saison, saines et gourmandes.

4 déclinaisons enfants adaptées à leur développement

Elaborées par des professionnels en nutrition pédiatrique et suivant les recommandations du PNNS, les déclinaisons enfants sont adaptées à leurs besoins nutritionnels et leur développement oro-moteur (dÚs 4 mois révolus)

La préparation batchcooking et la liste de courses dispo sur LA FOURCHE

Cuisinez vos 5 plats en une seule fois durant 2h pour gagner du temps les soirs de semaine. Faites vos courses de produits « secs » sur la Fourche grùce à notre partenariat = 1 clic pour avoir tous vos produits de la semaine dans votre panier.

Un guide sur l'alimentation de votre enfant offert

Toutes les explications des recommandations nutri-pĂ©diatriques (PNNS) actuelles dans un guide adaptĂ© Ă  l’ñge de votre enfant.

L'assistance experte illimitée

Un groupe Facebook privé pour poser toutes vos questions à Coline, la fondatrice diplomée en nutrition pédiatrique. Autant de questions que vous voulez, avec une réponse dans les 24h.

Préparez un seul plat pour toute la famille !

 Un plat pour les parents, 4 déclinaisons enfants élaborées selon les recommandations du PNNS (programme national nutrition santé).

DÚs 4 mois : purées lisses

La diversification est recommandĂ©e entre 4 et 6 mois, vous commencerez lorsque votre bĂ©bĂ© sera prĂȘt. A cet Ăąge, votre bĂ©bĂ© peut gĂ©rer une texture trĂšs lisse. Nous vous indiquons ainsi quels aliments de la recette peuvent ĂȘtre cuits et mixĂ©s en purĂ©e lisse pour les proposer Ă  votre bĂ©bĂ© en toute sĂ©curitĂ©. C’est aussi la fenĂȘtre idĂ©ale pour introduire les allergĂšnes : nous vous indiquons dans chaque recette ceux qui sont prĂ©sents ou comment les remplacer.

DÚs 6 mois : finger food & purées

Les autoritĂ©s de santĂ© recommandent l’introduction de diffĂ©rentes textures (gros morceaux fondants, purĂ©es moulinĂ©es..) entre 6 et 8 mois, afin de stimuler l’apprentissage de la mastication et l’acceptation ultĂ©rieure des aliments solides. Nous vous indiquons donc quels aliments peuvent ĂȘtre prĂ©sentĂ©s sous quelle forme (cuisson, texture, taille
) en respectant le dĂ©veloppement de votre enfant. 

Entre 9 et 12 mois : petits morceaux

Votre bĂ©bĂ© devient plus habile, il fait la “pince”, ce geste lui permet de porter Ă  sa bouche des petits morceaux entre son pouce et son index. On lui propose donc le plat rĂ©duit en petits morceaux. Pour un enfant qui a dĂ©jĂ  explorĂ© plusieurs textures, cela sera assez facile, pour les autres, il est tout Ă  fait envisageable de proposer des morceaux, mais aussi une version plutĂŽt Ă©crasĂ©e du plat.

En cas de refus : une astuce 💡

A partir de 12-15 mois, voire plus tard pour certains enfants, les refus s’invitent Ă  table ! nous vous indiquons des astuces pour prĂ©senter le plat Ă  votre enfant de façon Ă  favoriser, si ce n’est le fait de goĂ»ter, au moins la tolĂ©rance des aliments dans son assiette. L’important n’est pas qu’il mange mais qui soit tous les jours exposĂ© Ă  de la variĂ©tĂ©, pour devenir un jour un fin gourmet !

Comment ça marche ?

1.

Faites le diagnostic

Répondez à quelques questions pour obtenir du contenu et des menus adaptés à votre enfant, son ùge, ses allergies éventuelles et vos habitudes en famille.

2.

Accédez à vos menus et conseils

1er mois offert : un nouveau menu par semaine composé de 5 recettes ayant 4 déclinaisons pour les enfants. 400 recettes de saison, variées, gourmandes et saines.

3.

Un problÚme? Une question? On vous répond !

Assistance experte illimtĂ©e, guide explicatif, conseils personnalisĂ©s, ateliers… Ne vous posez plus de questions, nous vous rĂ©pondons et vous aiguillons dans les 24h.

Une solution adoptée par de nombreux parents et recommandée par vos pédiatres

Des recettes saines, adaptables aux besoins de chaque enfant selon son rythme, ses goĂ»ts et les habitudes culinaires familiales, mais surtout applicables au quotidien, ce qui permet aux parents, soucieux de bien faire, d’avoir toutes les clĂ©s pour crĂ©er une relation saine et Ă©quilibrĂ©e entre l’enfant et son assiette.

Dr Dagallier

Diane, maman de Zoé

« Pour moi ce service est la formule parfaite : c’est abordable, le gain de temps et l’allĂšgement de la charge mentale est gigantesque ! Les repas sont variĂ©s et de saison, et si une recette ne convient pas on peut en choisir une autre donc parfait ! »

MĂ©lodie, maman de Gustave

Pour nous, le pari de réduire la charge mentale est gagné et je trouve géniales les nouvelles recettes non-stop anticipées, simples, équilibrées que Gustave dévore tout autant que nous !

Caroline

Ni le papa ni moi n’avons appris correctement Ă  faire les courses ou faire Ă  manger, c’est vraiment compliquĂ© pour nous d’essayer d’avoir de bonnes habitudes et surtout de les transmettre Ă  nos enfants. JMCN est hyper prĂ©cieux dans ce « combat » !

Victor, papa de Paul

Le tunnel du soir Ă©tait un peu le cauchemar. On tournait en rond […] et Paul commençait Ă  se lasser. Avec JMCN on a toujours ce qu’il faut dans le frigo, on sait qu’il mange variĂ© et on ne passe pas des heures en cuisine.

Pourquoi ça va vous changer la vie aussi ?

Fini le "qu'est-ce qu'on mange ce soir ?"

On soulage votre esprit : chaque jour, votre bébé et vous goûterez un nouveau plat sain, gourmand et de saison.

Gagnez du temps

Chaque recette est élaborée pour convenir à vos bébés et éviter de cuisiner 2 à 3 plats différents. Moins de cuisine et de rangement !

les bons repas pour bébé

Les bons nutriments, des assiettes qui favorisent son autonomie et sa motricité et une grande exposition à la variété, clef pour bien grandir !

consommez et dépensez bien

Achetez uniquement ce dont vous avez besoin et réduisez votre consommation de produits transformés grùce à nos menus.

Retrouvez les recettes et conseils de Jeannou Mange Comme Nous chez nos partenaires

photo de profil de Coline Stagnoli, fondatrice de Jeannou mange comme nous.

Mais qui est Jeannou ?

Jeannou c’est le surnom de ma fille de 3 ans, Jeanne !
Et moi c’est Coline. Je suis aussi la maman de Gabin, 1 an.

FormĂ©e en nutrition pĂ©diatrique auprĂšs d’un mĂ©decin nutritionniste Ă  l’hĂŽpital Necker (EPM Nutrition), j’ai dĂ©cidĂ© de mettre toute mon Ă©nergie, mes connaissances et mon expĂ©rience de maman au service de tous les parents qui galĂšrent avec la gestion du repas du soir.